Jeste li primijetili da ste osjetljiviji ili napetiji kada loše spavate? Znanost potvrđuje da nedostatak sna otežava pravilnu regulaciju emocija. Tijekom REM faze sna mozak procesuira emocionalna iskustva i „sortira“
Kategorija: San i regulacija emocija
Fokus je na ulozi sna u obradi i reguliranju emocija, te kako nedostatak sna može utjecati na raspoloženje i sposobnost donošenja odluka.