Rutine imaju moć. Posebno one večernje, koje signaliziraju tijelu da se priprema za odmor. Topla kupka, čitanje, tišina ili meditacija mogu biti ključne komponente rutine koja potiče miran san. Kada
Rutine imaju moć. Posebno one večernje, koje signaliziraju tijelu da se priprema za odmor. Topla kupka, čitanje, tišina ili meditacija mogu biti ključne komponente rutine koja potiče miran san. Kada