Bez kvalitetnog sna, teško je ostati mentalno bistar i koncentriran. Tijekom sna se odvija proces konsolidacije memorije, gdje se informacije naučene tijekom dana organiziraju i pohranjuju. Osim toga, spavanje pomaže
Bez kvalitetnog sna, teško je ostati mentalno bistar i koncentriran. Tijekom sna se odvija proces konsolidacije memorije, gdje se informacije naučene tijekom dana organiziraju i pohranjuju. Osim toga, spavanje pomaže