San nije samo fizički odmor — on ima ključnu ulogu u očuvanju psihičkog zdravlja. Tijekom kvalitetnog sna naš mozak obrađuje dnevne informacije, smanjuje razinu hormona stresa i omogućuje emocionalnu ravnotežu.
San nije samo fizički odmor — on ima ključnu ulogu u očuvanju psihičkog zdravlja. Tijekom kvalitetnog sna naš mozak obrađuje dnevne informacije, smanjuje razinu hormona stresa i omogućuje emocionalnu ravnotežu.